Menu
RSS
Τετάρτη, 30/09/2026
kalimera-arkadia logo
kalimera Arkadia Facebook pageKalimera Arkadia TwitterKalimera Arkadia YouTube channel
ΚΤΕΛ Αρκαδίας
kalimera728

Ας καταρρίψουμε κάποιους διατροφικούς μύθους…

  • Κατηγορία Άρθρα

Μύθος: «Μπορώ να χάσω βάρος, ενώ τρώω ό,τι θέλω."

Για να επιτύχουμε απώλεια βάρους, θα πρέπει να καίμε περισσότερες θερμίδες από ό,τι καταναλώνουμε. Είναι δυνατό να τρώμε οποιοδήποτε τρόφιμο επιθυμούμε και να χάνουμε βάρος. Θα πρέπει να γίνεται περιορισμός του αριθμού των θερμίδων που καταναλώνουμε καθημερινά με παράλληλη αύξηση της σωματικής δραστηριότητας. Το κλειδί είναι ο έλεγχος της μερίδας. Η κατανάλωση μικρότερων ποσοτήτων φαγητού και η επιλογή τροφίμων χαμηλής θερμιδικής αξίας είναι ζωτικής σημασίας. 

Διαβάστε περισσότερα...

Μοναδικές φωτογραφίες από τον χιονισμένο Κοσμά στην Κυνουρία!

Ο Φορέας Διαχείρισης του όρους Πάρνωνα – Μουστού δημοσίευσε σε ιστοσελίδα κοινωνικής δικτύωσης όμορφες εικόνες από τον χιονισμένο Κοσμά Κυνουρίας!

Διαβάστε περισσότερα...

Εκδήλωση στην Αθήνα από το Σύλλογο Απανταχού Μαρκιωτών

  • Κατηγορία Γορτυνία

Το Διοικητικό Συμβούλιο του Συλλόγου Απανταχού Μαρκιωτών καλεί τα μέλη του την Κυριακή, 9 Φεβρουαρίου 2014 στις 12.00, στην αίθουσα του Σαρόγλειου Μεγάρου (Λέσχη Αξιωματικών Ενόπλων Δυνάμεων) επί της οδού Ρηγίλλης 1 στην Αθήνα, σε εκδήλωση για την κοπή πίτας. Κατά την διάρκεια της εκδήλωσης θα παρουσιαστούν: η νέα υπό εξέλιξη ιστοσελίδα του χωριού με ηλεκτρονική διεύθυνση

Διαβάστε περισσότερα...

Ξεκίνησε η διάθεση εισιτηρίων για το ματς με τον Ατρόμητο!

  • Κατηγορία Αθλητικά

Εισιτήρια για τον αγώνα της 24ης αγωνιστικής του πρωταθλήματος 2013-2014 με την ΠΑΕ ΑΤΡΟΜΗΤΟΣ, θα διατίθενται την Πέμπτη 6 Φεβρουαρίου και την Παρασκευή 7 Φεβρουαρίου, από τις 10.00πμ έως τις 5.00μμ στη μπουτίκ της ΠΑΕ στο γήπεδο «Θεόδωρος Κολοκοτρώνης».

Διαβάστε περισσότερα...

Οι «Ράδιο Αρβύλα», το ηλεκτροφόρο ράσο του Ιερεμία και η Θεϊκή Επιχείρηση Ηλεκτρισμού! (vd)

Το τελευταίο ξέσπασμα του Μητροπολίτη Γόρτυνος και Μεγαλοπόλεως Ιερεμία έγινε θέμα σε όλη την Ελλάδα και όπως ήταν λογικό μαζί του … ασχολήθηκαν οι «Ράδιο Αρβύλα»!

Διαβάστε περισσότερα...

Ανθρωπιστική βοήθεια στην Κεφαλονιά στέλνει ο Αρκάς Μητροπολίτης Πατρών Χρυσόστομος (vd)!

 Ανταπόκριση του λαού της Αποστολικής Εκκλησίας των Πατρών στο κάλεσμα του Αρκά Σεβασμιωτάτου Μητροπολίτου Πατρών κ.κ. Χρυσοστόμου για τον δοκιμαζόμενο λαό της Κεφαλονιάς.

Διαβάστε περισσότερα...

Νέες συλλήψεις για ναρκωτικά έξω από το γήπεδο του Αστέρα

Συνελήφθησαν, χθες (5.2.2014) το απόγευμα, στην Τρίπολη Αρκαδίας, από αστυνομικούς του Τμήματος Ασφαλείας Τρίπολης, τρεις (3) ημεδαποί, ηλικίας 21, 23 και 24 ετών, καθώς και ένας 29χρονος αλλοδαπός υπήκοος Ιράκ,

Διαβάστε περισσότερα...

Νέο μπλόκο αγροτών στη «διασταύρωση Βουρβούρων – Καρυών» (vd)

Αγριεύουν τα πράγματα από πλευράς αγροτών και κτηνοτρόφων. Το μεσημέρι της Τετάρτης 5 Φεβρουαρίου ξεκίνησε η κάθοδο των αγροτών κυρίως της Αρκαδίας, στο γνωστό μπλόκο της Ε.Ο. Σπάρτης - Τρίπολης και διασταύρωσης Καρυές ή Βουρβούρων.

Διαβάστε περισσότερα...

Αλλοδαποί σκότωσαν 82χρονο και έκαψαν το πτώμα του στην Πελοπόννησο…

Ανθρωποκτονία ενός 82χρονου τα ίχνη του οποίου είχαν χαθεί μαζί με το αυτοκίνητό του στις 11 Ιουνίου 2013 εξιχνίασε η Ασφάλεια Άργους.

Διαβάστε περισσότερα...

Διευκρινίσεις Μαρνέρη για το έργο κατασκευής Κλειστού Γυμναστηρίου στον Τυρό Κυνουρίας

Με δελτίο τύπου, ο Δήμαρχος Νότιας Κυνουρίας, Γιάννης Μαρνέρης, ενημερώνει, για ότι αφορά τη «Μελέτη Κλειστού Γυμναστηρίου Δ.Ε Τυρού», τα ακόλουθα:

Διαβάστε περισσότερα...

Σχολή γονέων στην Αρκαδία

  • Κατηγορία Αρκαδία

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε γονείς παιδιών όλων των ηλικιών, κάθε εθνικής προέλευσης, ηλικίας και μόρφωσης, σε μελλοντικούς γονείς, γονείς ατόμων με ειδικές ανάγκες, εκπαιδευτικούς, ενήλικες τρίτης ηλικίας, ευάλωτες κοινωνικές ομάδες.

Διαβάστε περισσότερα...

Ο μονόφθαλμος Περιφερειάρχης, ο εγκληματολόγος της Πελοποννήσου και η Βουλγάρα της Γορτυνίας!

- Αδέλφια καλημέρα! Αν εξαιρέσουμε την πραγματικότητα ( και τον καιρό ) όλα τα άλλα κυλάνε υπέροχα! Δε συμφωνείτε;

- Ο Βουδούρης - ως άλλος Οδυσσέας - ψάχνει την Ιθάκη του στη μυθική Πελοπόννησο! Φαίνεται ότι δεν έχει ακούσει για το μονόφθαλμο ...Κύκλωπα! 

- Τα πράγματα γίνονται όλο και χειρότερα. Χθες πέρασα από την πλατεία Πετρινού και είδα μερικά περιστέρια να ταίζουν ...ανθρώπους! Δεν πάμε καλά σας λέω.

- Το" έγκλημα" στην περιφέρεια Πελοποννήσου μόνο ένας εγκληματολόγος μπορεί να το διαλευκάνει. Έτσι λένε μερικοί τοπικοί παράγοντες γι αυτό και επιμένουν στην πρόταση Πανούση τονίζοντας ότι ο δολοφόνος πάντα γυρίζει στον τόπο του ...εγκλήματος! Τι να θέλουν να πούνε οι ποιητές;

- Γιατί αγρίεψε προχθές ο Λιάκος στο Δημοτικό Συμβούλιο της Τρίπολης; Μήπως του είχε τάξει τίποτα ο Δήμαρχος και δεν το έκανε; Δεν εξηγείται αλλιώς η επίθεση στο Σμυρνιώτη.

- Τι είναι αυτό με τις γυναίκες; όταν είναι μωρά τις φωνάζουν ... "γυναικάρα μου", όταν γίνονται κανονικές γυναίκες τις λένε ... "μωρό μου" και όταν πάνε στο ΚΑΠΗ τις ρωτάνε ... "θα πας εκδρομή με τα άλλα κορίτσια;" Όλα λάθος!

- Σεισμός στη Νέα Πελοπόννησο. Πουλοκέφαλος και Χειβιδόπουλος κοντραρίστηκαν στο διαδίκτυο αφήνοντας αιχμές ο ένας για τον άλλον. Οι κουρασμένοι τα έχουν βάλει με τους φρέσκους ενώ οι ριγμένοι ετοιμάζονται να τα χώσουν στους βολεμένους. Νέα ήθη στη Νέα Πελοπόννησο!

- Νεαρός Τριπολίτης αναρωτιέται: Έβγαλα το Δημοτικό. Έβγαλα το Γυμνάσιο. Έβγαλα το Λύκειο. Έβγαλα και το Πανεπιστήμιο. Και τώρα για να βρω δουλειά πρέπει να βγάλω ...διαβατήριο! Αυτό λέγεται απλά ... "σκληρή πραγματικότητα"

- Ανυπομονώ να δω ( μα κυρίως να ακούσω ) τη συνέντευξη Παυλή στο Τι Βι Σούπερ. Τι θα πει άραγε για τον Παναρκαδικό και για τους επενδυτές ο Δημήτρης; Ας ελπίσουμε ότι ο Τριαντάφυλλος θα τον ρωτήσει για όλα. Την Πέμπτη το βράδυ ( στις 10 ) είμαστε σίγουροι ότι πολύς κόσμος θα στηθεί μπροστά στην τηλεόραση

- Ο εγγονός ρωτάει τον 80χρονο παππού του από τη Γορτυνία: "παππού όλο το χωριό ανησυχεί μήπως η σχέση σου με τη νεαρή Βουλγάρα που σε προσέχει αποβεί μοιραία. Και ο παππούς ατάραχος απαντάει: "τι να κάνουμε παιδί μου ...αν πεθάνει, πέθανε"!

- Δε δέχθηκε τελικά ο Ρέππας τη θέση του συντονιστή στο ΠΑΣΟΚ που του πρότεινε ο Βενιζέλος. Είπε ότι δεν θέλει να έχει καμιά σχέση με αυτό το ΠΑΣΟΚ! Σωστά Δημήτρη όλοι σχέση με το παλιό ΠΑΣΟΚ θέλουνε. Τώρα που το κόμμα χρεωκόπησε κανείς δεν το θέλει. Έτσι είναι η ζωή.

- Πέσανε οι υπογραφές για το γήπεδο της Τεγέας. Μετά την παραχώρηση του γηπέδου του Τεγεατικού Συνδέσμου στο Δήμο Τρίπολης έγινε η αρχή. Και ξέρετε η αρχή είναι το ήμισυ του παντός.

- ΤΕΛΟΣ: Δεν μας φθάνουν τα προβλήματα των άλλων έχουμε και τα δικά μας! Πες το ψέματα. ΚΑΛΗΝΥΧΤΑ ΑΡΚΑΔΙΑ! 

Διαβάστε περισσότερα...

Ανοίγει η συζήτηση για τραπεζοκαθίσματα σε «Εθνικής Αντίστασης» και «Τ. Σεχιώτη»! (vd)

  • Κατηγορία Τρίπολη

Υπέρ της πεζοδρόμησης του κέντρου δηλώνουν καταστηματάρχες της πόλης μας, αλλά όχι στην ψήφιση μιας κανονιστικής που θα απαγορεύει τη χρήση των πεζοδρομίων μπροστά από κάθε κατάστημα που βρίσκεται στις οδούς Εθνικής Αντίστασης (ΙΒ) και Τάσου Σεχιώτη (Κέννεντυ).

Διαβάστε περισσότερα...

Νίκησε τον Παναθηναϊκό και ανέβηκε 4ος ο Αστέρας! (vd)

  • Κατηγορία Αθλητικά

Ο Αστέρας Τρίπολης νίκησε 1-0 τον Παναθηναϊκό στην πρωτεύουσα της Αρκαδίας και ανέβηκε στην 4η θέση της βαθμολογίας με 42 βαθμούς, δύο περισσότερους από τους "πράσινους". Το ματς έγινε στο πλαίσιο της 23ης αγωνιστικής της Σούπερ Λίγκας και το μοναδικό γκολ πέτυχε ο Καράσκο στο 54ο λεπτό.

Διαβάστε περισσότερα...

Δείτε με τις πιο αστείες ατάκες από το «Κάτω Παρτάλι» … Γορτυνίας! (vd)

Πολύ μεγάλη αίσθηση έκανε η πρεμιέρα του κωμικού σίριαλ Κάτω Παρτάλι στο Mega, με το πρώτο επεισόδιο να σημειώνει ρεκόρ τηλεθέασης. Το σίριαλ συνδέεται κατά έναν τρόπο με την Αρκαδία, αφού υποτίθεται βάσει σεναρίου ότι το Κάτω Παρτάλι είναι ένα … περίεργο, «κλειστό» χωριό της κάτω Γορτυνίας (αν και τα γυρίσματα στην πραγματικότητα έχουν γίνει στο Καπανδρίτι).

Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Διαβάστε επίσης...