ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΜΠΑΚΑ | 365 ανάσες για καλύτερη ζωή - 4η έκδοση

Η Ιφιγένεια Μπάκα, Pilates Instructor, επιχειρηματίας, σύζυγος και μητέρα τριών παιδιών, κυκλοφορεί την 4η έκδοση του επιτυχημένου οδηγού της, «365 ανάσες για καλύτερη ζωή». Με προσωπική φιλοσοφία τη φράση «Η συνέπεια ισοδυναμεί με τη νίκη», η Μπάκα δημιούργησε ένα εργαλείο που υπόσχεται να οργανώσει την καθημερινότητά σας εύκολα, μεθοδικά και κυρίως με αποτέλεσμα.

Ο οδηγός αυτός έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί ως ένα πρακτικό εργαλείο συνέπειας, επιτρέποντας στον αναγνώστη, στο τέλος της ημέρας, να εξασφαλίσει τον απαραίτητο χρόνο και ενέργεια για τα πιο σημαντικά: από μια αγκαλιά με το παιδί του μέχρι μια χαλαρή βόλτα.

Ο βασικός στόχος της συγγραφέως είναι να παρακινήσει τους ανθρώπους όχι μόνο να βελτιώσουν τη σωματική τους κατάσταση μέσω της γυμναστικής, αλλά και να πάρουν μια ουσιαστική ανάσα από τους απαιτητικούς ρυθμούς της καθημερινότητας.

Η Ιφιγένεια Μπάκα, πρώην επαγγελματίας αθλήτρια χάντμπολ και φυσικοθεραπεύτρια, μετέτρεψε την αγάπη της για τη γυμναστική σε αποστολή ζωής, όντας σήμερα η CEO & OWNER των BREATH STUDIOS, χώρων ευεξίας που λειτουργούν σε τρεις περιοχές της Αθήνας. Η φιλοσοφία της – η ακράδαντη πίστη ότι οι γυναίκες μπορούν να πετύχουν τα πάντα  αποτυπώνεται καθημερινά μέσα από τα social media της, όπου μοιράζεται workout tips, υγιεινές συνταγές και mini lifestyle hacks, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στον λογαριασμό της για νέες μαμάδες @‌breath_for_life_by_ifigenia. Η αφοσίωσή της αποδεικνύεται και από το γεγονός ότι το ξυπνητήρι της χτυπά καθημερινά στις 6, καθώς «τα όνειρα απαιτούν δουλειά και αφοσίωση για να γίνουν πραγματικότητα».

Μπορείς να το αποκτήσεις από το official site KAKTOS εδώ!