5 Τρόποι να ενισχύσεις την αυτοπεποίθησή σου στο φλερτ!
Ένας φιλικός, γλυκός και Life Coaching οδηγός για να ξεπεράσεις τις ανασφάλειες σου.
Σε καταλαβαίνω απόλυτα αν νιώθεις ανασφάλεια να φλερτάρεις ή ακόμη και να δεχτείς το φλερτ κάποιου άλλου. Μπορεί να σε προβληματίζουν σκέψεις όπως «Τι θα πει;», «Θα τον/την ενοχλήσω;», ή «Μήπως δεν είμαι αρκετός/ή;». Σε αυτόν τον οδηγό, θα βρεις πέντε τρόπους που θα σε βοηθήσουν να δυναμώσεις την αυτοπεποίθησή σου και να προσεγγίσεις το φλερτ ως κάτι απολαυστικό, είτε εσύ ξεκινάς τη συζήτηση είτε τη δέχεσαι.
1. Αναγνώρισε τους φόβους σου
Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσεις την ανασφάλεια είναι να την ονοματίσεις. Όταν αναγνωρίζεις τι σε φοβίζει, τότε μπορείς να το διαχειριστείς.
- Ρώτησε τον εαυτό σου: «Τι είναι ακριβώς αυτό που με εμποδίζει να χαρώ το φλερτ; Φοβάμαι την απόρριψη ή ίσως ότι θα φανώ αδέξιος/η;»
- Αποδέξου ότι είναι ΟΚ να Φοβάσαι: Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν παρόμοιες ανησυχίες. Δώσε στον εαυτό σου χώρο να πει «Ναι, φοβάμαι» και μετά σκέψου πώς θα το αντιμετωπίσεις.
Σκέψου!
- «Πώς μπορώ να χρησιμοποιήσω αυτόν τον φόβο ως οδηγό για να ανακαλύψω τι χρειάζομαι πραγματικά;»
2. Δώσε βάρος στα δυνατά σου σημεία!
Μπορεί να έχεις σκεφτεί πολλές φορές τι δεν κάνεις καλά. Τι θα γινόταν όμως αν επικεντρωνόσουν στο τι κάνεις υπέροχα;
- Δημιούργησε μια “Θετική Λίστα”: Γράψε 3-5 χαρακτηριστικά σου που σε κάνουν μοναδικό/ή. Για παράδειγμα, μπορεί να έχεις χιούμορ ή να είσαι καλός/ή ακροατής/ή.
- Θύμισε στον Εαυτό σου: Αυτά τα δυνατά σου σημεία είναι ακριβώς ό,τι σε κάνει ξεχωριστό/ή. Με το να τα προβάλλεις, ενισχύεις την αυτοπεποίθησή σου.
Σκέψου!
- «Ποια 3 πράγματα εκτιμώ περισσότερο στον εαυτό μου αυτήν τη στιγμή;»
3. Εξασκήσου στην ανοιχτή (Ε)πικοινωνία!
Το φλερτ, είτε το ξεκινάς εσύ είτε το δέχεσαι, έχει να κάνει με τη σύνδεση. Όταν δείχνεις αυθεντικό ενδιαφέρον προς τον άλλον, βοηθάς και τον ίδιο να νιώσει άνετα.
- Ενεργητική Ακρόαση: Κάνε ερωτήσεις, δείξε με μια κίνηση ή ένα χαμόγελο ότι ακούς και ενδιαφέρεσαι.
- Κοίτα στα Μάτια: Μια ζεστή οπτική επαφή δείχνει ότι είσαι παρών/ούσα στη στιγμή.
- Μην Ξεχνάς το Χιούμορ: Ένα αυθόρμητο, γλυκό αστείο σπάει τον πάγο και δημιουργεί θετική ενέργεια.
Σκέψου!
- «Πώς θα άλλαζε η εμπειρία μου στο φλερτ, αν ήμουν πλήρως αφοσιωμένος/η στο να γνωρίσω τον άλλον, αντί να ανησυχώ για την “τέλεια” εικόνα μου;»
4. Θέσε μικρούς στόχους αντί (Π)ροσδοκιών-βουνών.
Συχνά, περιμένουμε από τον εαυτό μας να είναι “τέλειος” από την πρώτη κιόλας στιγμή. Τι θα συνέβαινε, όμως, αν όριζες μικρούς, καθημερινούς στόχους;
- Μικρά Βήματα: Πες «γεια» σε κάποιον/α που δεν ξέρεις καλά, χαμογέλα σε έναν περαστικό, ξεκίνα μια σύντομη συνομιλία.
- Γιόρτασε Κάθε Πρόοδο: Ακόμα κι αν έκανες κάτι που σου φάνηκε «μικρό», στην πραγματικότητα είναι μεγάλο βήμα για σένα.
Σκέψου!
- «Ποιος είναι ένας απλός στόχος που μπορώ να βάλω για σήμερα, ώστε να νιώσω πιο άνετα με το φλερτ;»
5. Αγκαλιάζω την πιθανότητα της (Α)πόρριψης
Η απόρριψη δεν είναι το τέλος του κόσμου. Είναι απλώς μια ένδειξη ότι αυτό το άτομο ή αυτή η στιγμή δεν ήταν η...
Διάβασε την συνέχεια ΕΔΩ!