Menu
RSS
Σάββατο, 17/11/2018
kalimera-arkadia logo
kalimera Arkadia Facebook pageKalimera Arkadia TwitterKalimera Arkadia YouTube channel
ΚΤΕΛ Αρκαδίας
komis490 1972018

Νιώθεις κούραση; Φόρτισε τις μπαταρίες σου στο λεπτό!

Νιώθεις κούραση; Φόρτισε τις μπαταρίες σου στο λεπτό!

Ξυπνάς κάθε μέρα κι έχεις τόσα πολλά να κάνεις! Οι υποχρεώσεις τρέχουν, εσύ βιάζεσαι να τα προλάβει όλα! Μια από τις επαναλμβανόμενες κινήσεις σου είναι να κοιτάς το ρολόι ή το κινητό για να μην βγεις από το πρόγραμμα σου και ο χρόνος συνέχεια τρέχει... και τρέχεις κι εσύ! Θα έρθει όμως η στιγμή που θα νιώθεις ότι δεν θέλεις α καν κάνεις τίποτα και το μόνο που χρειάζεσαι είναι να χαλαρώσεις....τότε χρειάζονται φόρτιση οι μπαταρίες σου!


Δες τις μαγικές κινήσεις που πρέπει να κάνεις για να γεμίσεις ενέργεια άμεσα!
1. Πάρε 3 βαθιές ανάσες
Θα αισθανθείς καλύτερα και θα ενεργοποιηθεί καλύτερα το αναπνευστικό σου σύστημα
2. Βγες στον ήλιο
Ο ήλιος φτιάχνει την διάθεση και δίνει ενέργεια
3. Πιες πράσινο τσάι
Το πράσινο τσάι έχει λίγη καφεΐνη όποτε είναι τονωτικό, επίσης διευκολύνει την απώλεια βάρους
4. Βάλε το αγαπημένο σου τραγούδι ή δες ένα αστείο βίντεο
Το αγαπημένο σου τραγούδι θα φτιάξει αμέσως την διάθεση σου ενώ αν δεις κάτι αστείο και γελάσεις θα μειωθούν τα επίπεδα κορτιζόλης τα οποία αυξάνουν την αρνητικότητα.
5. Δοκίμασε μια τσίχλα με γεύση μέντας
Θα εκπλαγείς όταν διαπιστώσεις ότι το μάσημα τσίχλας αυξάνει την ροή του αίματος στον εγκέφαλο και η μυρωδιά της μέντας φτιάχνει την διάθεση
Κανε μια δοκιμή την επόμενη φορά που θα αισθανθείς κούραση, χρειάζεσαι 5 λεπτά, είναι ανέξοδο και αποτελεσματικό!

Μάρη

https://marhsnewblog.blogspot.com

44568856 491111734713340 3166344019114459136 n

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Επιστροφή στην κορυφή

Διαβάστε επίσης...