Menu
RSS
Πέμπτη, 28/03/2024
kalimera-arkadia logo
kalimera Arkadia Facebook pageKalimera Arkadia TwitterKalimera Arkadia YouTube channel
ΚΤΕΛ Αρκαδίας

Γεμάτο το ... ιατρικό δελτίο του Αστέρα!

Γεμάτο το ... ιατρικό δελτίο του Αστέρα!
Με πρωινή προπόνηση συνεχίστηκε η προετοιμασία του ΑΣΤΕΡΑ για τους δύο αγώνες (Βέροια, Λεβαδειακός) που θα δώσει η ομάδα μας μέσα σε τρεις μέρες.
Αρχικά το πρόγραμμα περιελάμβανε ασκήσεις σταθεροποίησης κορμού και στη συνέχεια ασκήσεις ευλυγισίας και συναρμογής.
Όσοι έπαιξαν το Σάββατο (22/10) έκαναν αερόβιο διαλειμματικό τρέξιμο χωρίς μπάλα ενώ οι υπόλοιποι συμμετείχαν σε ασκήσεις κατοχής και επιθετικής ανάπτυξης.
Ατομικό πρόγραμμα ακολούθησαν οι Κουρμπέλης, Iglesias, Gondo και Τριανταφυλλόπουλος, ενώ ο Stanisavljevic ακολουθεί πρόγραμμα αποφόρτισης λόγω μικροενοχλήσεων στους προσαγωγούς.
Ο Δημήτρης Ελευθερόπουλος και οι συνεργάτες του, μετά την προπόνηση έδειξαν βίντεο στους ποδοσφαιριστές με ανάλυση των φάσεων από τον αγώνα στην Κέρκυρα.

Προσθήκη σχολίου

Βεβαιωθείτε ότι εισάγετε τις (*) απαιτούμενες πληροφορίες, όπου ενδείκνυται. Ο κώδικας HTML δεν επιτρέπεται.

Επιστροφή στην κορυφή

Διαβάστε επίσης...