Menu
RSS
Τετάρτη, 18/03/2026
kalimera-arkadia logo
kalimera Arkadia Facebook pageKalimera Arkadia TwitterKalimera Arkadia YouTube channel
ΚΤΕΛ Αρκαδίας
kalimera728

Γάλατα για άτομα με δυσανεξία στην λακτόζη!

Για άτομα που έχουν δυσανεξία στην Λακτόζη ή χορτοφάγους σήμερα σας παρουσιάζουμε και σας προτείνουμε γάλατα από σόγια, αμύγδαλο, ρύζι και καρύδας!
 
Το γάλα σόγιας είναι διατροφικά κοντά στο αγελαδινό γάλα .Περιέχει
3,5% πρωτεΐνες , 2% λιπαρά, υδατάνθρακες, ασβέστιο. Νάτριο σίδηρο, φυτικές ίνες.
 
Το γάλα αμυγδάλου περιέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες. Είναι πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία
 
Γάλα Ρυζιού
Περιέχει βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Προβλήματα πέψης. Ιδανικό για όσους έχουν προβλήματα πέψης.
 
Γάλα Καρύδας
Αποτελεί ένα πολύ θρεπτικό ρόφημα για όλους. Περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και φυτοστερόλες.
 
Είναι κατάλληλα και για μικρά παιδιά!
 
Αναζητήστε ταστο
Διαβάστε περισσότερα...

Αστέρας και άλλες 10 ΠΑΕ λένε ότι δεν θα κατέβουν στο Πρωτάθλημα, αν ...

Διαβάστε την ανακοίνωση με τις θέσεις των 11 ΠΑΕ, μεταξύ των οποίων και η ΠΑΕ ΑΣΤΕΡΑΣ ΤΡΙΠΟΛΗΣ, μετά τη συνάντηση των προέδρων και των νόμιμων εκπροσώπων τους.
Διαβάστε περισσότερα...

Μπάνιο στη θάλασσα με .. αφρικανική σκόνη στο Ναύπλιο (εικόνες)

Αφρικανική σκόνη σκέπασε την πόλη του Ναυπλίου, Τρίτη 31 Μαΐου 2016.Η Άνοδος της θερμοκρασίας στην ευρύτερη περιοχή του δήμου Ναυπλιέων οδήγησε πολλούς στην παραλία για ένα μπάνιο. Ζέστη και σκόνη από την Αφρική έκαναν την ατμόσφαιρα αποπνικτική.
Διαβάστε περισσότερα...

Σεμινάρια για δασκάλους και νηπιαγωγούς στην Τρίπολη (εικόνες)

  • Κατηγορία Αρκαδία
Ολοκληρώθηκαν με επιτυχία τα τρία σεμινάρια για νηπιαγωγούς & δασκάλους από το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π.Ε. «Ανέλιξη».
Διαβάστε περισσότερα...

Οπαδοί του Ολυμπιακού πέταξαν πέτρες έξω από τον ΣΚΑΪ

Επεισόδια προκάλεσε μερίδα οπαδών του Ολυμπιακού από την μηχανοκίνητη πορεία, η οποία συνόδευε την αποστολή του Ολυμπιακού μετά το ΟΑΚΑ στο ΣΕΦ, έξω από το κτίριο του ΣΚΑΪ στο Φάληρο,
Διαβάστε περισσότερα...

Πάχυνα! Μήπως φταίει που έκοψα το κάπνισμα;

  • Κατηγορία Υγεία

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 31 Μαΐου, με απόφαση που πήρε το 1988 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, για να μας υπενθυμίζει τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος.

Μήπως λοιπόν πήρατε τη μεγάλη απόφαση και σταματήσατε αυτό το επικίνδυνο σπορ αλλά αρχίσατε να παίρνετε βάρος;

Αν διακόψατε το κάπνισμα, για να αποφύγετε την αύξηση βάρους, μπορείτε να ακολουθήσετε τις παρακάτω συμβουλές:
Διαβάστε περισσότερα...

Master Plan για την προστασία, διατήρηση και ανάπτυξη των Λαγκαδίων!

Την  Παρασκευή, 27  Μαΐου  2016,  ώρα  16:00,  στο  Συνεδριακό  κέντρο  Δημητσάνας  πραγματοποιήθηκε ημερίδα  με  θέμα: "Διαχείριση  Πολιτιστικής  Κληρονομιάς  Γορτυνίας  ‐  Στρατηγικός Σχεδιασμός Προστασίας και Ανάπτυξης". Η ημερίδα οργανώθηκε από το Δήμο Γορτυνίας, σε συνεργασία με την Σχολή Αρχιτεκτόνων ΕΜΠ και στα πλαίσια της Προγραμματικής Σύμβασης που έχουν συνυπογράψει.  
  Στην  ημερίδα  παρουσιάστηκε  η  πιλοτική  εργασία  oμάδας  αποφοίτων  του  Διατμηματικου 
Μεταπτυχιακού Προγράμματος της Σχολής (ΔΠΜΣ) με αναφορά στα Λαγκάδια και ακολούθησε συζήτηση σε στρογγυλό τραπέζι.
H  εργασία  που  παρουσιάστηκε  και  αποδίδεται  στο  ευρύ  κοινό  και  τους  φορείς,  με  θέμα 
"Λαγκάδια  Γορτυνίας:  Σχεδιασμός  ολοκληρωμένης  προστασίας  και  ανάπτυξης  του  ορεινού  ιστορικού οικισμού", πραγματοποιήθηκε  στο  πλαίσιο  των  Ακαδημαϊκών  Σπουδών  του  Διατμηματικού 
Προγράμματος Μεταπτυχιακών Σπουδών του Εθνικού Μετσόβιου Πολυτεχνείου "Προστασία Μνημείων",
Κατεύθυνση Α΄: Συντήρηση και Αποκατάσταση Ιστορικών Κτηρίων και Συνόλων κατά το ακαδημαϊκό έτος 2014‐2015.  Σκοπός  της  εργασίας  είναι  η  συστηματική  μελέτη  ενός  ιστορικού  οικιστικού  συνόλου,  ο εντοπισμός  και  η  καταγραφή  των  ιδιαίτερων  χαρακτηριστικών  της  φυσιογνωμίας  του  και  η  διατύπωση προτάσεων για την προστασία, διατήρηση και ανάδειξή του, με γνώμονα την αειφόρο ανάπτυξη. Η μελέτη χωρίζεται  σε  δυο  βασικές  ενότητες,  που  περιλαμβάνουν:  Ανάλυση  της  υφιστάμενης  κατάστασης  του οικισμού, με καταγραφή των ισχυρών πλεονεκτικών στοιχείων, αλλά και των προβλημάτων. Στη συνέχεια διατυπώνονται  προτάσεις  στο  πλαίσιο  ενός  στρατηγικού  σχεδίου  για  την  ολοκληρωμένη  προστασία,διατήρηση και ανάπτυξη του οικισμού με παράλληλη αξιοποίηση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών του.(διδάσκουσες: Ελ.  Μαΐστρου,  Καθηγήτρια  ΕΜΠ,  Κοσμήτωρ  Σχολής  Αρχιτεκτόνων, Ελ.  Κωνσταντινίδου,Επίκουρη  Καθηγήτρια  ΕΜΠ.  Σπουδαστές: Μ.  Βασίλα,  Ε.  Βασιλείου,  Β.  Δασκαλάκης,  Ι.  Καββαδά,  Ε.Καμόντου, Β.Κατσιμπούλας, Μ. Κίλια, Α. Κούμπουλη, Ι. Κουρούνη, Μ. Κωσταγιάννη, Ε. Μαραβέλια, Δ.Μπάρτζης, Ν. Παπαηλίου, Μ. Πατεράκη).
  Στην ημερίδα απεύθυναν χαιρετισμούς ο Δήμαρχος Γορτυνίας Γ. Γιαννόπουλος και η Κοσμήτορας 
Σχολής Αρχιτεκτόνων Ε. Μαΐστρου, και ακολούθησαν οι παρουσιάσεις της ομάδας αποφοίτων του ΔΠΜΣ ΕΜΠ με θέμα:
1."Σχεδιασμός  ολοκληρωμένης  προστασίας  και  ανάπτυξης  παραδοσιακών  οικισμών.  Το  παράδειγμα των Λαγκαδίων" , 2."Σχεδιασμός Ανάδειξης του Δημόσιου χώρου. Το παράδειγμα των Λαγκαδίων"  
Ακολουθησε  στρογγυλό  τραπέζι,  με  θέμα: "Διαχείριση  Πολιτιστικής  Κληρονομιάς  Γορτυνίας  –Στρατηγικός  Σχεδιασμός  Προστασίας  και  Ανάπτυξης",  οπου  συζητήθηκαν  ζητήματα  σχετικά  με  τα Προβλήματα και τις Κατευθύνσεις Ανάπτυξης, Ζητήματα Ειδικών Όρων Δόμησης, Προοπτικές ένταξης σε Προγράμματα   Χρηματοδότησης,  Συμμετοχή  της  τοπικής  κοινωνίας.  Στην  συζήτηση,  που  συντόνιζε  η Ε.Κωνσταντινίδου,  επικ.καθ.ΕΜΠ,  συμμετείχαν  με  σχετικές  τοποθετήσεις  οι: Α.Ψαράκης,  Προϊστάμενος Ειδικής  Υπηρεσίας  Διαχείρισης  Επιχειρησιακού  Προγράμματος  Περιφέρειας  Πελοποννήσου, Π.Καμπυλαυκάς,  Πρόεδρος  του  ΣΑΔΑΣ  Αρκαδίας  και  μέλος  της  αντιπροσωπείας  ΤΕΕ  Πελοποννήσου, Γ. Λαγός, εμπνευστής και συντονιστής του Menalontrail, του πρώτου πιστοποιημένου Ελληνικού μονοπατιού και  Γ.  Τσιαούσης, πρόεδρος  της  Κίνησης  Πολιτών  "Άνθη  της  Πέτρας".  Στην  συζήτηση  συμμετείχαν εκπρόσωποι τοπικών φορέων, κάτοικοι και εργαζόμενοι της ευρύτερης περιοχής.
Ο  Δήμαρχος  Γορτυνίας,  κ.  Γιάννης  Γιαννόπουλος,  ο  οποίος  εισηγήθηκε  την  προγραμματική 
σύμβαση  με  την  Σχολή  Αρχιτεκτονικής  και  την  χρηματοδότηση  της  επίσκεψης  της  ομάδας  του  ΕΜΠ,δήλωσε  έτοιμος  να  στηρίξει  κάθε  επιστημονική  προσπάθεια  και  κάθε  τοπική  πρωτοβουλία  με  στόχο  να γίνει  δυνατή  η  υλοποίηση  των  προτάσεων  που  κατατέθηκαν  από  την ομάδα  του ΕΜΠ  και  να  υπάρξουν παρόμοιες προτάσεις για το σύνολο των οικισμών της Γορτυνίας.
Σχέδιο για το MasterPlan των Λαγκαδίων
Διαβάστε περισσότερα...

Σαν σήμερα … μαχαιρώνεται έξω από τη Βουλή ο Αρκας Πρωθυπουργός Δηλιγιάννης

  • Κατηγορία Αρκαδία
Ο Θεόδωρος Δηλιγιάννης ήταν πολιτικός από τη Γορτυνία, απόγονος της ιστορικής και αρχοντικής οικογενείας των Δεληγιανναίων. Γεννήθηκε στα Λαγκάδια στις 19 Μαΐου 1824 και σε ηλικία 13 ετών έμεινε ορφανός. Σπούδασε νομικά στο Πανεπιστήμιο Αθηνών και ξεκίνησε την επαγγελματική του καριέρα ως ανώτερος υπάλληλος του Υπουργείου Εσωτερικών.
Διαβάστε περισσότερα...

Ανακάλυψε γιατί πρέπει να κάνεις μασάζ στα μαλλιά σου όταν λούζεσαι!

Νομίζεις πως μόνο η πλάτη σου χρειάζεται μασάζ;;;
 
Λάθος! Το τριχωτό της κεφαλής μας θέλει το δικός της μερίδιο στην απόλαυση! Και δεν είναι αχάριστο γιατί…
Διαβάστε περισσότερα...

Αράχωβα: Ο καλύτερος τουριστικός προορισμός με… υψομετρική διαφορά

Μια από τις πιθανές ετυμολογικές εκδοχές της λέξης «Αράχωβα» είναι εκείνη που τη θέλει να προέρχεται από την ελληνική λέξη «ράχις» και τη σλαβική «ova» (τόπος), να σημαίνει δηλαδή «ραχότοπος». Και χωρίς να θέλουμε να γίνουμε… Μπαμπινιώτηδες και να πούμε μετά βεβαιότητος ότι αυτή είναι η αληθινή της ετυμολογία, έτσι όπως την ατενίζουμε υπερήφανη και σκαρφαλωμένη στις πλαγιές του Παρνασσού, αυτή η εκδοχή φαντάζει πολύ πιθανή. 
 
Η Αράχωβα ήταν πάντα συνώνυμο των χειμερινών διακοπών μιας μικρής ελίτ που μπορούσε να αντέξει το υψηλό κόστος της διαμονής εκεί, ωστόσο τα τελευταία χρόνια έχει γίνει και πόλος έλξης πολλών νέων και φοιτητών που την προτιμούν για ολιγοήμερες αποδράσεις, αφού μπορούν να συνδυάσουν ευχάριστη διαμονή στα καταλύματά της, ρομαντικούς περιπάτους, γαστρονομικές απολαύσεις και
Διαβάστε περισσότερα...
Συνδρομή σε αυτήν την τροφοδοσία RSS

Διαβάστε επίσης...