Καλησπέρα σας. Από τότε που ξεκινήσαμε παιδικό σταθμό, η μικρή μου αρρωσταίνει συνεχώς! Υπάρχουν τροφές που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό της; Η καημένη, έχει εξαντληθεί.
Αγαπητή μαμά, αν είναι η πρώτη χρονιά που το παιδί σας πάει στον παιδικό, τότε σε ένα βαθμό, είναι λογικό να αρρωσταίνει συχνά ειδικά τους πρώτους μήνες μέχρι να αποκτήσει κάποια αντισώματα.
Όμως μην ξεχνάτε ότι η ισορροπημένη διατροφή όλο το χρόνο, καθημερινά ένα καλό πρωινό, ο καλός και επαρκής ύπνος, η επαρκής πρόσληψη νερού, η καθημερινή σωματική άσκηση μέσω παιχνιδιού ή δραστηριοτήτων αλλά και η ξεκούραση μπορούν σε σημαντικό βαθμό να θωρακίσουν τον οργανισμό μας απέναντι στις ιώσεις.
Διατροφικά είναι σημαντικό να ακολουθούμε τη Μεσογειακή Διατροφή που προσφέρει πολύτιμες ουσίες και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα που με εξειδικευμένα κύτταρα και αντισώματα που παράγει μπορεί να εξουδετερώνει τους ιούς της γρίπης και άλλους εισβολείς.
Τα θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού είναι:
Διαβάστε περισσότερα...
