Καλοκαιρινή υπερφαγία
Το καλοκαίρι είναι σίγουρα περίοδος ανεμελιάς και ξεκούρασης για τους περισσότερους ανθρώπους. Η ζέστη, ο λαμπερός ήλιος, η θάλασσα και οι στιγμές χαλάρωσης συνήθως συνοδεύονται από λαχταριστά παγωτά που “σβήνουν” την κάψα του καλοκαιρινού ήλιου, παγωμένα κοκτέιλ που συντροφεύουν τα ανέμελα καλοκαιρινά μας βράδια σε κάποιο παραθαλάσσιο μπαράκι, ή ακόμα και λιπαρά μα γευστικά γεύματα σε ταβερνάκια και εστιατόρια κάτω από τον έναστρο καθαρό καλοκαιρινό ουρανό.
Αυτό μετατρέπει το ξένοιαστο καλοκαίρι μας σε μια διατροφική και θερμιδική βόμβα που απειλεί να μας προσθέσει τουλάχιστον 5 κιλάκια ... που μόλις έρθει ο Σεπτέμβρης και το συνειδητοποιήσουμε θα μετανιώνουμε για κάθε περιττό junk food, για κάθε υπερθερμιδικό κοκτέιλ και για κάθε ανούσιο λιπαρό γεύμα που