Πόσο νερό χρειάζεται να πίνετε ανάλογα με το βάρος σας
Είναι γνωστό ότι το νερό είναι το κύριο συστατικό που συντηρεί το σώμα μας και συμβάλλει σχεδόν όσο τίποτε άλλο στην διατήρηση της γενικότερης καλής υγείας.
Αν θέλετε να ξέρετε πόσο νερό χρειάζεται να πίνετε οπωσδήποτε καθημερινά ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές...
- 36 κιλά – 1,1 λίτρα
- 45 κιλά – 1,4 λίτρα
- 54 κιλά – 1,7 λίτρα
- 63 κιλά – 2 λίτρα
- 72 κιλά – 2,3 λίτρα
- 81 κιλά – 2,6 λίτρα
- 90 κιλά – 2,9 λίτρα
- 99 κιλά – 3,2 λίτρα
- 108 κιλά – 3,5 λίτρα
iatropedia.gr